女性としてこれからどう生きていくか良い気づきがたくさんありました。 セーラのワークショップは今までのヨガクラスのなかでも、特にすばらしいものでした！自分の中の聖なる女性性を扱う、革新的で自由なクラスを私は探していました。ワークショップの内容は、タブーにしていたけれども、女性にとってとても大事な事や繊細な部分を扱うので、受ける前はどきどきしましたが、クラス中は、何があっても大丈夫な安心した雰囲気がありました。 これまで社会の中で違和感を感じ、「これではいけないのでは？」と思っている自分をありのままに認め、それを乗り越える手助けをするワークが沢山ありました。 とてもリラックスした雰囲気の中で、地球や自分を含めた全ての女性たちに対し 親密な気持ちを持てた事が、とても良かったです。 最後のシェアリングでは、みんなすごく素直に自分の体験をシェアしあい、 自分の体験ではなくても、共感とつながりが生まれ、暖かかったです。 最後にセーラへ、あなたの勇気に感謝します。 日本の女性たちにシェアしてくれてどうもありがとう。かなえ 女性オンリーってとても新鮮でした。「シェア」するって意味をはじめて感じることもできました。心の中の嫌なものをトックスできる機会はそうないので、またぜひ参加したいです。キャンドルの明かりとBGM何よりセーラさんの声も幸せな気分になりました。 セーラのヨガは日本に今広がりつつある一般的な「ヨガ」とは明らかに違う。 一言で言うなら「ナチュラル」、とでもいうのだろうか。 身体に優しく(と言っても甘やかしているわけでもない)、ココロにも問いかけのあるような、 そんなスタイルのヨガだ。ある時 (のクラス)はヨガのアーサナは１つ、２つ。 そんなレッスンを展開しながらも、受けている側も疑問を持つことなく 「受け入れ」られるような・・・心地のいい時間をもたらすヨガなのだ。 マントラのバイブレーションを感じながら、眠っているチャクラを刺激する、 あるときは眠っていた本能を呼び覚ます動物のように、またあるときは母のように みんなを包み込んでくれる、そんな不思議な力をもつ少女のような笑顔に、 みんな引き込まれていくであろう。彼女のヨガはたくさんポーズをとる、というものではなく、 老若男女を問わず受け入れられるヨガである。ヨガレッスンを受けた後はなんとも言いがたい「爽快感」「シャワーを浴びたようにすっきり」癒されることだろう。やえこ “This is completely different from mainstream yoga. I’ve learned the importance of living like a woman, of expressing my femininity, and of the heart and mind. “ “More than thinking, I experienced  using my body and heart and interacting with women through dance, massage and simple but deep yoga.  I found a strangely relaxed and liberated self. “